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L’Art d’apprivoiser son mental ou Penser mieux pour vivre mieux

Apprendre à gérer son mental quand il commence à faire des choses qui nous empêche d’avoir une vie épanouissante. Venez assister à la conférence expérientielle le samedi 23 novembre à 10h30 La Yourte l’amuse  1422 route d’Infière à BOUVINES   « L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe. » G.Flaubert     Comment apprendre à gérer notre stress et les émotions difficiles? Comment apprendre à développer des compétences pour prendre en main notre bien-être, nous libérer des ruminations et des anticipations anxieuses ? Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas nous laisser distraire et avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous? Comment être plus attentif et présent à l’expérience du moment ? Comment éviter le piège illusoire du bonheur? Tarif: 13€  Réservation obligatoire en ligne via Evenbrite:  https://www.eventbrite.fr/e/billets-penser-mieux-pour-vivre-mieux-ou-lart-dapprivoiser-son-mental-70760513601?aff=affiliate1 Corinne Bourdon , Coach en développement personnel du Cabinet SomaZen nous proposera une réflexion et des exercices expérientiels extraits de son programme de Gestion du stress. Elle nous donnera des clefs pour rééduquer notre cerveau, réapprendre de nouveaux fonctionnements, modifier nos perceptions et nos réactions pour augmenter notre flexibilité psychologique face aux inévitables difficultés de...

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