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Une séance d’hypno-relaxation peut se comparer à une séance de massage du corps.

Hypnose, relaxation, pleine conscience s’unissent dans une séance de détente physique, émotionnelle et cognitive très efficace. Ce soin vous apporte toutes les ressources nécessaires à la détente, au lâcher-prise, à la récupération et à une profonde relaxation. 

Outil de ressourcement, l’ hypno-relaxation vous apporte un bien-être physiologique et psychique en relâchant les tensions dues au stress de la vie active. C’est ici, dans nos réactions corps-esprit aux circonstances stressantes de notre vie, que la Pleine conscience associée à l’hypnose ont le plus besoin d’être utilisées grâce à leur pouvoir de transformer la qualité de notre vie. 

Pendant la séance j’utilise des techniques basées sur la respiration, la visualisation, la décontraction musculaire par l’auto-suggestion et l’éveil des sens permettant d’harmoniser à la fois le corps et l’esprit.

  • Tarif pour une séance personnalisée d’hypno-relaxation de 75 minutes environ:  70€